Defensio – Selfdefense for Global Players

Defensio Düsseldorf

Erlebe effektives Krav Maga, Fitness Boxen, Bootcamps & Combatives in einer starken Community.

Krav Maga: Realistische Selbstverteidigung trifft auf hocheffizientes Kraftausdauertraining.

Defensio Combatives: Realitätsnahe Nahkampftechniken , die unter Stress schnell erlern- und abrufbar sind.

Fitness Boxen: Ein Power-Workout perfekt um Stress abzubauen, fit zu werden und Spaß zu haben

Bootcamp: Teamgeist, Durchhaltevermögen und körperliche Widerstandskraft trainieren – kämpfe nicht gegen andere, sondern gegen dich selbst.

We are Community.

Bei Defensio Germany findest du mehr als nur klassisches Kampfsport-Training – du erlebst Zusammenhalt, Teamgeist und Motivation. Egal ob beim Boxen, Krav Maga oder im Bootcamp: Wir schwitzen, lachen und trainieren gemeinsam. Jeder kann so sein wie er ist und genau das zeichnet unsere Community aus. Hier zählt nicht nur der sportliche Erfolg, sondern auch die Freundschaften, die dabei entstehen.

Wir pushen uns gegenseitig, feiern Fortschritte und geben nicht auf, auch wenn es mal anstrengend wird. Am Ende geht jeder mit einem guten Gefühl nach Hause – stärker, motivierter und ein Stück mehr Teil unserer Community.

Defensio – gegründet aus Leidenschaft

Defensio Germany gegründet von Simon und Sarah – aus einer gemeinsamen Leidenschaft für Kampfsport, Fitness und das Ziel, Menschen stärker und sicherer zu machen. Simon bringt über 25 Jahre Erfahrung mit, ist Krav Maga Master Instructor (3. Dan) und hat schon bei der WM 2014 in Israel eine Bronzemedaille gewonnen.

Sarah, ehemalige Profiboxerin und Deutsche Meisterin 2014, ist zertifizierte Athletik-Trainerin und durch ihre Arbeit im Bereich Sicherheit & Selbstverteidigung bekannt, unter anderem auch aus TV-Beiträgen.

Was als gemeinsame Vision begann, ist heute ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um sich zu bewegen, zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen. Dank ihres Einsatzes ist eine Community entstanden, die nicht nur fürs Training steht, sondern auch für Zusammenhalt, Motivation und echtes Miteinander.

Unser Team

Unsere Trainer vereinen jahrelange Erfahrung im Kampfsport, Fitness und Selbstverteidigung– wir begleiten dich professionell, motivierend und mit Leidenschaft.

Simon Halcour

(Headinstructor) Krav Maga

Sarah-Louise Halcour

Boxing Coach

Jost Hörmandinger

Defensio Combatives

Starte jetzt durch! Und werde Teil von Defensio

schon ab 45 €/Monat – inkl. Defensio Performance Shirt für deine Bestleistung.

Jedes Training macht super viel Spaß

Sohn, Bodyguard und Personaltrainer 🤩 Als Best ager ist Fitness besonders wichtig! Das Seminar zur Selbstverteidigung hat meinen Focus vollkommen verändert, kann ich jeder/jedem empfehlen…

Ich hab das große Vergnügen, mit Sarah und Simon zu trainieren, und kann sie als Trainer empfehlen. Beide bringen eine unfassbar viel Erfahrung mit und gehen individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer ein, unabhängig vom Trainingslevel.

Mega Kompliment! Simon is really Best Of Best! Ich bin seit 4 Jahren bei Simon und mit dem Ergebnissen, meinen Leistungen, dank ihm, super happy.

Eine gute Kombination aus Selbstverteidigung und Fitnesstraining. Die Trainer sind sehr professionell und engagiert. Das Besondere bei Defensio ist die Gemeinschaft der Gruppe. Selten so gute Charaktere in einem Sportverein angetroffen wie bei Defensio. Ich kann das Training jedem empfehlen, der nach einer effektiven Art sucht sich zu verteidigen und gleichzeitig fit zu bleiben.

Ich trainiere seit mittlerweile 12 Jahren bei Defensio Germany das Krav Maga Combat Fitness und Nahkampfsystem. Das Team ist immer gut drauf und auch nach so vielen Jahren keinerlei von Langeweile! Das Team motiviert alle Woche für Woche neu man wird in allen Lagen, sei es im Fitnessbereich oder in der realistischen Selbstverteidigung bestens vorbereitet! Danke und freue mich auf die nächsten Trainingseinheiten! Osss

Top Krav Maga Training unter super ausgebildeten Trainern. Das Miteinander unter den trainierenden ist einzigartig im Raum Düsseldorf. Man schwitzt, leidet und lacht zusammen.

Ich trainiere seit ein paar Jahren bei Defensio und habe mich von Anfang sehr wohl gefühlt. Die Mischung aus Selbstverteidigung und Fitness zeichnet Defensio aus. Tolle Trainer und tolle Gruppe 🙂

Bewertungen unserer Mitglieder

„Erfahrungen, die für sich sprechen.“ Unsere Mitglieder berichten aus erster Hand: Motivation, Spaß und ein starkes Gemeinschaftsgefühl stehen bei uns an erster Stelle.

Personal Training & Seminare

Wir bieten verschiedene Modelle für ein auf dich perfekt zugeschnittenes Privat-Training an.

Privat-Training für kleinere Gruppen bieten wir ebenso gerne an.