Sarah Louise und Simon Halcour bieten das Defensio Selbstverteidigungskonzept in Form von Seminaren für Unternehmen, Organisationen und Privatpersonen an.
Lerne Basis-Techniken der modernen Selbstverteidigung. Entwickle dich präventiv und aufmerksam zu verhalten, um kritische Situationen rechtzeitig erkennen zu können.
Für erfahrene Teilnehmer: Vertiefe deine Techniken in komplexeren Verteidigungssituationen um unter Stress optimal auf den Ernstfall vorbereitet zu sein.
Ein Seminar speziell für Frauen: Selbstvertrauen stärken, gezielte Verteidigung gegen typische Angriffe, Techniken für geringere Körperkraft, Deeskalation und Selbstbehauptung in Alltagssituationen.
Praktische Abwehr-Strategien gegen bewaffnete Übergriffe: Umgang in Bedrohungssituationen durch Schusswaffen, Flucht- und Schutzverhalten, mentale Vorbereitung, realistische Szenarien-Training.
Survive the Knife – Wie überlebe ich einen Messerangriff: Effektive Distanzkontrolle, taktisches situatives Denken, Präkonfrontations- und Deeskalationstraining für mehr Sicherheit in Gefahrensituationen
Trainiere wie ein Profikampfsportler: Eine Kombination aus intensivem Intervall- & Kraftausdauertraining– für Kondition, Kraft und mentale Stärke.
Sicherheit unterwegs: Schutz in öffentlichen Verkehrsmitteln, Verhalten bei Belästigung oder Angriffen unterwegs, situative Aufmerksamkeit, Deeskalationstechniken speziell in meist überfüllten Verkehrsmitteln.
Ausbildung für Personenschützer mit dem Fokus auf die Verteidigung mit und ohne Waffen. Ziel ist es, Gefahren frühzeitig zu erkennen, professionell zu handeln und die Sicherheit der Schutzperson jederzeit zu gewährleisten.
Ob es sich um die Thema Prävention, Selbstverteidigung oder Fitness-Bootcamps handelt – wir sind flexibel in der Ausgestaltung unserer Seminare und richten uns nach den gewünschten Themenschwerpunkten.
Du willst keine Gruppenkurse besuchen, sondern individuell richtig Gas geben? Ob Boxen, Krav Maga oder ein knackiges Fitness-Workout – hier dreht sich alles nur um dich und deine Ziele. Wir passen jede Einheit perfekt auf dich an und holen garantiert das Beste aus dir heraus. Egal ob du lernen willst dich selbst zu verteidigen oder fitter werden möchtest– hier bekommst du 1:1 Betreuung ohne Ausreden.
